コラーゲンは新陳代謝になくてはならない！！？？ [美容と健康]
コラーゲンは新陳代謝を行う上でとても大切な要素です。
私たちの体の新陳代謝に、一番 大切な栄養素はたんばく質であり、私たちの体はたんばく質からできています。
そして、たんばく質には大きく分類すると非コラーゲンたんばく質とコラーゲンの二種類があります。コラーゲンは新陳代謝を促進させるのにより大切な働きをします。
逆に言うと、コラーゲンが減ると新陳代謝が衰え、老化が加速してしまうのです。よく美しい肌にはコラーゲンが必要と美容雑誌やテレビが言っていますが、コラーゲンが減ると新陳代謝が衰えるどころか肌のはりも衰え、しわしわになってしまいます。
そして、残念ながら２０歳からコラーゲンは自然と減少していきます。
私たちの体は不老不死ではありませんから。自然と老化していくのです。しかし、老化は仕方ないにしてもしわがたくさんあったり腰が曲がったり、ひざが痛い体になるよりはオードリー・ヘップバーンのように年齢を重ねたいものです。彼女の若さの秘訣は知りませんが、しわを増やさないように、ひざを痛めないようにしてくれるのがコラーゲンなのです。そして、コラーゲンによって質のよい新陳代謝をして元気な細胞を作ってあげましょう。素敵に年をとるために。
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